SMOOTHIE DE BAYAS Y PROTEÍNA
ya sea que esté buscando un desayuno para llevar y nutritivo o un reemplazo para una comida para perder peso, un smoothie alto en proteína es una opción conveniente y satisfactoria.
Ingredientes
- 1/2 tza Leche de su elección
- 1/2 tza Bayas frescas o congeladas
- 1/2 tza Cubitos de hielo
- 1/2 und Plátano mediano
- 1 scup Polvo de proteína de alta calidad
Elaboración paso a paso
- Llene el vaso o la taza fiesta con hielo hasta la mitad
- Agregue el resto de ingredientes. Ajuste la Cuchilla Cruzada y licúe hasta que esté suave
Notas
Agregue algunas grasas saludables para hacerlo una comida
completa. Una cda de mantequilla de nuez,
un puñado de frutos secos o un cuarto de
aguacate, ¡son todas opciones geniales!
completa. Una cda de mantequilla de nuez,
un puñado de frutos secos o un cuarto de
aguacate, ¡son todas opciones geniales!